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ミニマリスト×禅ガールによる生活攻略法

著者→*アラサー女子 *読書とガジェット好き *東洋思想への憧れ <iHerb ライフハック メンタルハック ミニマリスト アウトドア 便利グッズ オススメ本 日々の気づき >

たった100円で、洗面所のアレがスッキリ

アレはホント、なんかこう・・・ 「これでいいのかな?感」があった。 衛生的にもどうなのかな~とか お掃除しにくいな~とか。 そう、ぐじゃっとしてる コレ !! ↓ で、もういっそのこと、取りはずしちゃったという ミニマリストさんもネット上で見かけたの…

アカウント(会員)登録ばかりの時代、必携の神アプリ

このご時世、至る所で アカウント(会員)登録が必要 となっている。 いくつも、大手サービスでアドレスを新規作成したり... 正直、ちょっと疲れたりする。 Twitterのサブアカウントを作るのなんかも、 別アドレスが必要なので少し面倒。 登録したところで …

スケジュール&脳内管理が叶うノート

何年も使っているスケジュール他 全部管理のノート。 私にとって絶対なくてはならない、心強い相棒。 もう何冊使っただろう。 色々なサイズがあるけど、B5が自分には最適だった。 やるべきこと、その日の出来事、食べたもの、 体調、気づいたこと、自分への…

エコ×便利過ぎるメモノート!ミニマリストにも★

「ノート型の持ち運べるホワイトボードないかな~。。 ないよな~~・・・」 なんて思っていて、探して本当にあったときの衝撃ときたら・・ ハンパなかった!! それがコレ ↓ 欧文印刷 ホワイトボード CANSAY nu board ヌーボード A4判 NGA403FN08 ヌーボー…

これがウチの超★完全無欠コーヒーだ!!

売れていたこの本「最強の食事」に記載がある 完全無欠コーヒー。 (ウチではそれにあるものをプラス。) シリコンバレー式 自分を変える最強の食事 セロトニンとドーパミンを活性させ ストレスとDNAのダメージを防ぐという。 そして、ダイエットにも効くと…

朝食に万能プロテインを使わない手はない

朝は誰しも時間がない。(と感じる。) 忙しくて朝食を万全に作る気力がなかったりで 栄養が偏って悩んでいた。 そこでたどり着いたのが万能プロテイン。 必要な栄養が満遍なく含まれているのだ。 プロテインは、うつなどの疾患にも必須。 それだけメンタル…

ブログ開始です!

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